在城市呆久了就想出去透透气，增增养，看看美好的大自然。

       今天是星期日，几家人邀约一起在一家旅游公司导游的带领下，驾车前往罗浮山游玩。罗浮山在绵阳市管辖的安县县城边，开车1个多小时就到了罗浮山脚下。

                 

        省级风景名胜区罗浮山，面积约3平方公里。常年水汽升腾，云雾缭绕，又名浮山。山势陡峭，为砾岩构造，具有喀斯特地貌特征，秀美壮丽，姿态万千。十二峰拔地而起，突兀险峻，石、岩、洞、谷、关，遍布其间，集雄、奇、幽、秀于一身。景观随视角而变化，大有“横看成岭侧成峰”之感，极具有美学观赏价值。林荫蔽日，清幽叠翠，气候宜人，是休闲避暑的胜地，素有“罗浮叠翠”，“安县八景”的美誉。
    前山佛教飞鸣禅院，后山道教玉清、天仙而观，历史悠久，香客云集，是朝山拜庙，感受宗教文化的最佳场所。山上有羌族城寨遗址多处，并遗存五百多年前羌族与明王朝交兵的古战场---“羌王城”。太乙洞及竖洞是全国独特的景观。罗浮山集自然资源和人文资源与一处，是川西旅游的一颗璀璨明珠。

       虽然罗浮山海拔有2000米，但真正开发的，我们今天能到的海拔就只有800多米--导游小李如此说。今天天气真好，即没有昨天那么大的太阳，也没有下雨，山上空气清晰，鸟语花香，我们一路前行，有说有笑，非常开心，这是天天在电脑旁感觉不到的，西西。罗浮山不高，我们12点过就从山上下来了，我们还要进行今天的第二项活动--泡温泉。

        绵州温泉就在罗浮山脚下，我们几分钟的车就到。

       “绵州温泉酒店分为水疗养生中心、宾馆会议中心、别墅区三大部分。以温泉文化为主题，集洗浴、保健、疗养、会议、餐饮、娱乐、客房等为一体，实为旅游度假、休闲康体、知己聚会和商务会议的首选之地。绵州温泉酒店专辟水疗养生中心，为使客人在休闲娱乐中达到养颜、养生、健身的目的，为您提供六福汤等102种温泉药浴，从室内浴到露天浴，从温泉浴到桑拿浴，从保健按摩到理疗按摩，从古法针灸到现代的医疗保健中心，处处尽显水疗养生中心“百浴众生、陶冶心志”的经营理念和匠心独到的温泉沐浴氛围，引领温泉保健、休闲新时尚。”--这是他们的介绍。

         它的池子真多，有大有小，有牛黄的原味，还有牛奶花瓣浴、薄荷汤、柠檬汤、芦荟汤等，还有干蒸、湿蒸，冲浪等等，让人尽情地选择自己喜爱的场所。在不同的池子玩耍了两个多小时，将上午爬山的疲劳恢复了就淋浴后离开了温泉。

        泡温泉的 注意事项  ：        

      1、酒后半个小时泡浸泡为宜，泡汤时如果感觉太热，可以上来休息一下再去。
      2、如果一天泡三次的话，要注意涂护肤品防皮肤干燥。
      3、饭后勿立即泡温泉，应隔一小时左右浸泡为宜,否则会妨碍食物消化。
      4、饥饿勿泡温泉，否则容易疲劳和发生低血糖、头晕、心慌，甚至虚脱。
     5、浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓，若泡得全身通红。应注意是否会出现心跳加速、呼吸急促等现象,若然,应停止浸泡。
     6、冬季浸泡后离池时,注意保暖防感冒。

         驾车于晚上6点回到了绵阳，今天非常开心，日程安排得非常满意，路上导游也没有要求我们其他的消费，而且时间也不是很紧张，今天虽然没有与网友们在一起，但通过有养的爬山运动增强了体质，通过泡温泉达到了养颜、养生、健身的目的，非常开心的一天。

        注：在罗浮山的不远处还有一旅游胜地----千佛山，“千佛山，位于安县、北川和茂汶三县交界处，面积约220平方公里，距安县县城仅30公里，横亘于岷山山脉南段，海拔3033米。她古老而又神秘，形成于远古侏罗纪第四纪冰川活动期间，山岳在冰川侵袭下构成了古老生物群落的避难所，成为多种植物的保存和繁衍地。千佛老祖庙唐代始建，“圣明显应唐宋创修昭千古，佛国威严清造石室垂万载”记录了千佛老祖庙年代的久远和历史的变迁。
　　仙女峰、马桑树、美女山、黑龙潭的传说俯拾皆是，山歌、民谣口耳相传，独具特色的开山节等民俗活动代代相继。千佛的树，古朴、奇特；千佛的水，清幽、澄净；千佛的石，纹路别致，造型各异；千佛的云，波翻浪涌，变化万千；登上千佛顶，看红日升腾，云卷云舒，彩霞满天，普照群山；岷山雪山时隐时现，如出其间；远山近景亦真亦幻，若出其里；东眺西蜀，平畴沃野，广袤无垠，置身其中，宛如漂浮于万顷波涛之上，流连于仙山楼阁之间。

        （不好意思，刚才发出的时候将罗浮山写成千佛山了，西西，开了个大玩笑~~）